Моите лични ползи от практикуване на йога повече от 15 години Гъвкавост Концентрация Дисциплина Правилно дишане Анти-стрес Може да практикувате йога сам вкъщи, на поляната, в хотела или в група. Не ви трябва нищо друго освен желание, килимче и чист въздух.
След дългото лято с вкусна храна и много вино, коктейли и бира, идва ред на няколко разтоварващи дни. 1ви ден – Правя 24 часов глад с приемане само на вода. Започвам от 14:00 часа на първия ден следобед. Решавам, че така по-лесно ще изкарам глада след като се познавам добре. Приемам само вода през целия […]
29 лесни приложения за лавандуловото масло, които трябва да знаете! Не е твърде цветен. Винаги отпускащ. Етеричното масло от лавандула е първото масло, в което се влюбих. Научете повече за маслото, което е идеално за добавяне към дневния крем, парфюмен спрей или помощник в борбата с насекомите. Етерично масло от лавандула: Lavandula augustifolia Ботаническо семейство: […]
Тиквички и домати собствено производство Миналата година направих сладко от сини сливи и дюли от нашата градина, а тази година реших да експериментирам със собствени зеленчуци. На площада една баба продаваше разсад и аз си купих по едно коренче домати, чушки, патладжан, тиквичка и джоджен. На бабата казах, че ми е за първи път и […]